Ymmärrä POD perioraalinen dermatiitti: syyt, oireet ja luonnolliset hoitokeinot

Perioraalinen dermatiitti (POD) on yleinen, mutta usein väärinymmärretty ihosairaus, joka voi olla haastava hallita. Jos olet huomannut jatkuvaa punoitusta, näppylöitä tai ärsytystä suun, nenän tai silmien ympärillä, saatat kärsiä POD:sta. Luonnolliseen ihonhoitoon keskittyvänä brändinä uskomme, että iho-ongelmat tulisi hoitaa hellävaraisesti ja tehokkaasti. Tässä on kaikki, mitä sinun tulee tietää POD:sta – sen syistä parhaisiin parantaviin ainesosiin.

Mikä on perioraalinen dermatiitti?

Perioraalinen dermatiitti eli POD on tulehduksellinen ihosairaus, joka ilmenee punaisena, näppylämäisenä ihottumana suun, nenän tai silmien ympärillä. Se sekoitetaan usein akneen tai ekseemaan, mutta sen hoito vaatii erilaisen lähestymistavan.

Miltä POD näyttää?

POD ilmenee tyypillisesti seuraavasti:

• Pienet punaiset tai vaaleanpunaiset näppylät suun, nenän tai silmien ympärillä (periocular dermatiitti)
• Polttava, kirvelevä tai kutiseva tunne
• Kuiva, hilseilevä tai karhea iho
• Ihottuma, joka voi pahentua kortisonivoiteiden tai raskaiden voiteiden käytön myötä

Mistä POD eli perioraalinen dermatiitti johtuu?

POD:n tarkkaa syytä ei täysin tunneta, mutta useita laukaisevia tekijöitä on tunnistettu:

Kortisonivoiteet: Steroidivoiteiden liiallinen käyttö voi laukaista tai pahentaa POD:ia.

Raskaat ihonhoitotuotteet: Paksut, okluusiiviset voiteet ja öljyt voivat vangita bakteereja ja ärsyttäviä aineita, mikä johtaa tulehdukseen.

Fluorihammastahna: Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että fluori voi edistää POD:in kehittymistä.

Hormonaaliset muutokset: Erityisesti naisilla hormonitasapainon vaihtelut voivat laukaista POD:in.

Ärsyttävät ainesosat: Sulfaatit, parabeenit ja synteettiset hajusteet voivat pahentaa ihon tulehdustilaa.

Suoliston terveys ja ruokavalio: Tietyt ruoat, erityisesti prosessoidut sokerit, maitotuotteet ja mausteiset ruoat, voivat pahentaa oireita.

Ympäristötekijät: Kuumuus, kosteus sekä liiallinen altistuminen tuulelle tai auringolle voivat laukaista oireita.

Perioraalisen dermatiitin eli POD luonnollinen hoito

Vaikka tavanomaiset hoidot voivat sisältää antibiootteja tai reseptivoiteita, moni suosii hellävaraista ja kokonaisvaltaista lähestymistapaa. Tässä on luonnollisia keinoja POD:n hoitamiseen:

Vältettävät ainesosat:

Jotta vältetään lisä-ärsytystä, kannattaa pysyä erossa seuraavista:

• Kortisonivoiteet: Vaikka ne saattavat aluksi vähentää punoitusta, ne usein pahentavat tilannetta pidemmällä aikavälillä.
• Petroleum-pohjaiset tuotteet: Nämä voivat tukkia ihohuokosia ja estää ihoa hengittämästä.
• Synteettiset hajusteet ja väriaineet: Yleisiä ärsyttäjiä herkälle iholle.
• Sulfaatit (SLS & SLES): Vaahdotusaineet, joita löytyy usein puhdistusaineista ja hammastahnoista, voivat kuivattaa ja ärsyttää ihoa.
• Silikonit ja mineraaliöljyt: Ne muodostavat iholle kalvon, joka voi vangita bakteereja ja pahentaa oireita.

Hyödylliset ainesosat ja tuotteet:

Valitse hellävaraisia, rauhoittavia ainesosia, jotka tukevat ihon paranemista:

• Aloe vera: Rauhoittaa ja vähentää tulehdusta.
• Manuka-hunaja: Antibakteerinen ja syvästi parantava.
• Metsähumus: Rikas luonnon mineraaleista ja hyödyllisistä mikrobeista, jotka tukevat ihon uusiutumista.
• Koivunmahla: Kosteuttaa ja ravitsee ihoa sekä vähentää tulehdusta.
• Kauraöljy: Rauhoittaa ja korjaa ihon suojakerrosta, sopii erityisesti herkälle iholle.
• Tyrni: Sisältää runsaasti vitamiineja ja omega-rasvahappoja, jotka edistävät ihon paranemista ja vähentävät punoitusta.
• Puolukansiemenöljy: Voimakas antioksidantti, joka vahvistaa ihoa ja torjuu tulehdusta.
• Kehäkukkauute: Lievittää ärsytystä ja vähentää punoitusta.
• Kamomilla- ja vihreä tee -uute: Antioksidanttisia ja tulehdusta vähentäviä vaikutuksia.
• Niacinamidi (B3-vitamiini): Tukee ihon suojakerrosta ja vähentää punoitusta.
• Probiootit (paikallisesti ja sisäisesti): Tukevat suoliston ja ihon terveyttä.
• Sinkkipohjaiset aurinkosuojat: Suojaavat ihoa auringon aiheuttamalta ärsytykseltä.

Elämäntapavinkit ja ihonhoitorutiini

Yksinkertaista ihonhoitorutiini: Pidä ihonhoito minimissä – hellävarainen puhdistusaine, kevyt kosteusvoide ja aurinkosuoja.

Käytä mietoja puhdistusainetta: Vältä voimakkaita vaahtoavia puhdistusaineita ja valitse sulfaattivapaa, ravitseva puhdistusöljy.

Kosteuta ja ravitse ihoa: Käytä kevyitä, ei-komedogeenisiä kosteusvoiteita, joissa on rauhoittavia ainesosia.

Käytä rauhoittavia kasvoöljyjä: valitse herkälle iholle rauhoittava kasvoöljy

Vältä ihon koskettelua ja kuorimista: POD-iholle fyysinen kuorinta on liian rankkaa.

Syö tulehdusta vähentävää ruokaa: Vähennä prosessoituja ruokia ja lisää omega-3-rikkaita ruokia.

Lopuksi

Perioraalinen dermatiitti  eli POD voi olla pitkäkestoinen vaiva, mutta oikeilla ihonhoito- ja elämäntapamuutoksilla voit parantaa ihosi luonnollisesti..

Me Henualla uskomme luonnollisiin, hellävaraisiin tuotteisiin, jotka tukevat ihon tasapainoa ja hyvinvointia.